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ブルーベリーのソイスムージー

冷凍ブルーベリーとお好みのフルーツ、豆乳を使ったスムージーです。

冷凍ブルーベリーを使って色鮮やかなスムージーを作りました。お好みのフルーツと合わせて♪

柑橘系のものは、白い皮の部分をカットしてください。苦みを感じてしまいます。あとは冷蔵庫にある残り物のフルーツを入れてお好みで。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    グレープフルーツは皮をむき、白い部分は切り、一口大に切る。種もとっておく。りんごは皮をむいて一口大に切る。

    ブルーベリーのソイスムージー
  • 2

    ミキサーのカップに冷凍ブルーベリー、りんご、グレープフルーツを入れる

    ブルーベリーのソイスムージー
  • 3

    豆乳を入れて、撹拌する。

    ブルーベリーのソイスムージー
  • 4

    できあがり!

    ブルーベリーのソイスムージー
公開日:2012/7/11 最終更新日:2012/7/11

このレシピの材料

数量:2人分

  • 材料

  • 冷凍ブルーベリー … 50g
  • りんご … 1/2個
  • グレープフルーツ(ルビー) … 1個
  • 豆乳 … 100ml

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