おからと野菜をたっぷり使ったヘルシーなサラダです♪
ポテトサラダのかわりにヘルシーなサラダを作りたくて考えました。どうしてもぱさつきがちなおからをしっとりさせるために試行錯誤して出来たレシピです
お水やマヨネーズなどお好みで調節してください。コンデンスミルクがないときは、お砂糖で代用も出来ます。
注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。
きゅうりは細切りか輪切りにして塩を振り水気を絞っておく
ツナ缶は油を切っておく
人参は細切りにして、レンジで１分ほど加熱する
玉ねぎは薄切りにして、水にさらして、水気を切っておく
全ての材料を良く混ぜ完成！
数量：４人分
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「おからとツナのヘルシーサラダ」ｍａｒｉｍａｒｉ
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