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「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き

絶対美味しい、れんこんのはさみ焼き!!
つけダレで味をしみ込ませるので、お弁当にも◎

ずっと頭の中で考えていたレシピ!オクラ入りも計算です^^

オクラは、塩茹で(数秒)して冷凍しておくと便利!
解凍ぜずにそのままザクザク包丁で切れます。

お弁当に入れるときは、タレを2度づけか、時間を長めにつけてくださいね^^

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    れんこんを幅5mmくらいに切って酢水につけておく。その後、水気を切っておく。

  • 2

    長ネギはみじん切り、オクラはサッと塩茹でしてスライス。
    ボールに鶏ミンチと長ネギ、○の下味材料を入れて手で混ぜる。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 3

    オクラも入れ、混ぜる。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 4

    1のれんこんの上に3を乗っけてれんこんではさんでいく。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 5

    片栗粉を全体にまぶし、余計な粉をはたいておく。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 6

    フライパンに油(分量外)を入れて熱し、揚げていく。両面焼き色が付いたら油をきっておく。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 7

    揚げてる間につけダレを作る。●の材料を入れてひと煮立ちさせ火を止める。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 8

    6を7のつけダレに入れてタレを絡ませる。

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
  • 9

    タレを切って完成!

    「おかず」 れんこんの甘辛はさみ焼き
公開日:2011/4/15 最終更新日:2011/4/15

このレシピの材料

数量:16個分

  • 材料

  • れんこん … 16cm
  • オクラ … 2本
  • 鶏ミンチ … 170g
  • 長ネギ … 12cm
  • しょうが … 2cm
  • 片栗粉 … 大さじ3
  • ○しょうゆ … 小さじ2
  • ○塩コショウ … 適量
  • ●しょうゆ … 90cc
  • ●みりん … 40cc
  • ●砂糖 … 40g
  • ●水あめ … 10g
  • ●酢 … 小さじ2

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