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ベリーベリースムージー

ラズベリーとブルーベリーのスムージーです。

フレッシュなラズベリーとブルーベリーを凍らせて作ってみました。

はちみつはお好みで調整する。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    冷凍のラズベリー、ブルーベリーはそのまま使用。フレッシュな場合は冷凍しておく。

  • 2

    全ての材料をミキサーまたはブレンダーで攪拌する。

公開日:2013/2/9 最終更新日:2013/2/9

このレシピの材料

数量:1人分くらい

  • 材料

  • ブルーベリー(冷凍) … 50g
  • ラズベリー(冷凍) … 50g
  • ヨーグルト … 80g
  • 牛乳 … 120g
  • はちみつ … 15〜20g

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