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8/12(金)16:00まで

オレンジ&バナナのスムージー

バナナ使用だけどさっぱりしていて飲みやすいです。

バナナバナナしていないスムージーにしたくて考えました。

はちみつはお好みで調整する。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    オレンジは皮を剥いて実のみにして冷凍。バナナはカットして冷凍しておく。

  • 2

    全ての材料をミキサーまたはブレンダーで攪拌する。

公開日:2013/2/12 最終更新日:2013/2/12

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • オレンジ(実のみ) … 100g
  • バナナ … 90g(中1本)
  • ヨーグルト … 80g
  • 牛乳 … 40g
  • はちみつ … お好み

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