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8/12(金)16:00まで

おいしい人参のスムージー

朝の1杯に飲みたい人参スムージー♪オレンジとグレープフルーツをいれて飲みやすくしました〜。

低速回転式のジューサーで作ったスムージーは野菜やフルーツの甘さがしっかり残るのでおいしいスムージーが作れます。
食物繊維も残っていないのでサラサラっとおいしいです!

ミキサーで作ると高速回転のため酵素が破損しやすいのですが、低速回転なら酵素がたっぷり摂れます。食物繊維も摂りたい場合はミキサーやブレンダーがオススメです。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    材料を全て低速回転式のジューサーでジュースにする。

  • 2

    ジューサーがない場合はミキサーやブレンダーで攪拌してから裏ごしする。

公開日:2013/6/18 最終更新日:2013/6/18

このレシピの材料

数量:グラス2杯分

  • 材料

  • 人参(中1本くらい) … 200g
  • オレンジ … 2個
  • グレープフルーツルビー … 1個
  • レモン … 1/2個

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