* ギルトフリースイーツ ♡ 玄米粉のチョコバナナケーキ♪

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玄米粉のしっとり&ふんわりのチョコバナナケーキです♪

ヘルシーなギルトフリースイーツです!

夏場は、冷やして頂くと美味しいです。

ギルトフリースイーツとは、guilt(罪悪感)がfree(無い)スイーツ♪

罪悪感を感じずに食べられる低糖質でヘルシー&グルテンフリーなスイーツとされています♡

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。

栄養成分（1食あたりの参考値）

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
156.0kcal	4.3g	11.0g	24.8g	21.3g	3.0g	0.3g

*管理栄養士の確認のもと、1食あたり（推定）の栄養成分値（参考値）を記載しています。
*レシピの1/6量を1食として計算しています。
*配合量が少なく、全体の数値に及ぼす影響が少ないと判断した原材料に関しては、除いて計算している場合があります。
*レシピ制作者ではなく、cottaにて計算し掲載しています。

本レシピに含まれるアレルギー物質（特定原材料：７品目）

卵	乳	小麦	えび	かに	落花生	そば
－	－	－	－	－	－	－

*使用している商品のアレルギー表示の有無を掲載基準としています。
*レシピに使用している商品には、製造工場や加工所で、特定原材料7品目と共通の設備で製造するものも含まれます。気になる方はご使用をお控えください。
*レシピ制作者ではなく、cottaにて確認した情報を掲載しています。
「cotta tomorrowレシピのレギュレーション一覧」はこちら

下準備

型にベーキングシートなど敷いておく。

作り方

1
型にベーキングシートなど敷いておく。
2
玄米粉・無糖ココアパウダー・ラカントスイートパウダー・ベーキングパウダー・シナモンパウダーを合わせてふるっておく。
　※　ラカントスイートパウダーは、カロリー・糖類ゼロの自然派甘味料です。甘さは砂糖の2倍あります。
3
バナナをフードプロセッサーに入れ潰す。
フォークや手で潰してもかまいません。
4
フードプロセッサーに油脂と豆乳を加え混ぜる。
5
ふるい合わせた粉類のボウルに、バナナペーストを加えゴムベラで混ぜる。
6
混ぜた生地を型に入れ表面を平らにする。
7
アーモンドをトッピングする。
170℃に予熱したオーブンで25分焼成する。
8
網の上で冷まし、冷蔵庫で一晩熟成させる。
お好みでカットする。
9
夏場は、冷たく冷やして召し上がると、甘さが増してより美味しいです♪