「砂糖・小麦粉不使用でギルトフリー♪くるみのエナジーバー」vivian

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  プルーンとメープルシロップをフードプロセッサ等でペーストにする。

• 2
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  大さじ１程度取り除くておく。（後ほど使うため）

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  ローストして冷ましておいた胡桃を荒く刻む。

• 4
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  1にその他のナッツやドライフルーツ等の材料すべてを加え良く混ぜる。

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  ラップに包み、18㎝×12㎝程度に成型し、麺棒で押しながら整える。

• 6
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  取り除いておいた２を接着剤にして、５の表面にトッピング用の材料を並べてくっつける。150度に予熱したオーブンで20分焼く。

• 7
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  焼きあがり。網の上で粗熱を取る。

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  粗熱が取れたら周りを5㎜づつカットし、7等分して出来上がり。

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  ペーパーヘッダーでラッピングすると簡単で可愛い仕上がりになります。