食物繊維
農林水産省「食事バランスガイド」のお菓子の目安量を参考に、厚生労働省「食事摂取基準」の推定エネルギー必要量(kcal/日)と食物繊維目標量(g/日)から、間食時に目安としたい食物繊維の重量を管理栄養士監修のもと算出しました。
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* ギルトフリースイーツ ♡ 玄米粉のチョコバナナケーキ♪ by xoxo_peko
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砂糖・小麦粉不使用でギルトフリー♪くるみのエナジーバー by vivian
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大人の*オレンジチョコマーブルチーズケーキ(グルテンフリー) by たっきーママ
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