グルテンフリー　オートミールパンケーキ

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オートミール100%で作った
グルテンフリーのモチモチ、しっとりパンケーキ。
そのまま食べても、ほんのり甘くておいしいです。

簡単おいしいオートミールレシピ特集はこちら

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。

栄養成分（1食あたりの参考値）

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
121.0kcal	5.4g	4.0g	15.6g	14.3g	1.4g	0.3g

*管理栄養士の確認のもと、1食あたり（推定）の栄養成分値（参考値）を記載しています。
*2枚分を1食として計算しています。
*配合量が少なく、全体の数値に及ぼす影響が少ないと判断した原材料に関しては、除いて計算している場合があります。
*レシピ制作者ではなく、cottaにて計算し掲載しています。

本レシピに含まれるアレルギー物質（特定原材料：７品目）

卵	乳	小麦	えび	かに	落花生	そば
〇	〇	－	－	－	－	－

*使用している商品のアレルギー表示の有無を掲載基準としています。
*レシピに使用している商品には、製造工場や加工所で、特定原材料7品目と共通の設備で製造するものも含まれます。気になる方はご使用をお控えください。
*レシピ制作者ではなく、cottaにて確認した情報を掲載しています。
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下準備

可能であれば、テフロン加工のフライパンを準備する。
材料は常温にする。

パンケーキ生地

1
牛乳にきび糖を溶かし
電子レンジ600Wで1分間加熱する。
2
オートミールを入れて軽く混ぜたら
10分間程度なじませる。
3
溶き卵を入れ再度混ぜる。
4
ベーキングパウダーを入れてよく混ぜたら生地の完成。
5
熱したフライパンに大さじ2杯程度づつ生地を入れ、フチがぷくぷくしてくるまで
弱火でじっくり加熱する。
6
底面に綺麗に焼き色がついたらひっくり返して、片側も焼き色が付くまで弱火で焼く。
7
焼き上がったらお皿に載せて
トッピングをして完成です。
ホイップバターやはちみつ。
生クリームにアイスなどお好みでどうそ♪
モチモチ、プチプチ食感で美味しいです!