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モラセス入りのグラノーラ

モラセス入りのグラノーラ

栄養豊富なモラセスで、元気が出るグラノーラを作りました。


下準備

大きめのナッツとドライフルーツを刻んでおく

作り方

  • 1

    ボウルにオートミールからシナモンパウダーまでを入れて、混ぜる

    モラセス入りのグラノーラ
  • 2

    植物油、モラセス、豆乳をくわえて、混ぜる

    モラセス入りのグラノーラ
  • 3

    天板に広げ、150℃に予熱したオーブンで15分焼き、いったん取りだしてかき混ぜ、さらに15分焼く

    モラセス入りのグラノーラ
  • 4

    ドライフルーツをくわえ、混ぜて、冷ます
    (密封容器に入れておけば、1週間ぐらい保存できます)

    モラセス入りのグラノーラ
  • 5

    cottaコラム「モラセスを活用しよう!」もぜひご覧ください。
    魅力たっぷりなモラセスについて詳しくご紹介しています。

このレシピの材料

数量:天板1枚分

  • ▼材料
  • オートミール … 100g
  • 全粒粉 … 20g
  • ナッツ … 70g
  • パンプキンシード … 20g
  • 塩 … 3つまみ
  • シナモンパウダー … 適量
  • 植物油 … 大さじ1
  • モラセス … 大さじ2
  • 豆乳(または牛乳) … 大さじ2
  • ドライフルーツ … 50g

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