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8/12(金)16:00まで

【クルミ】蜂蜜シナモンクルミスムージー

クルミ、蜂蜜、シナモン、美容に良いものてんこ盛り。
でもお腹満足のこってりスイーツスムージー(о´∀`о)

先に投稿した黒糖クルミスムージーの蜂蜜シナモンバージョンです♪

とにかく混ぜるだけ。こちらも甘い仕上がりなのでお好みで蜂蜜減らしても良いと思います。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    バナナはレモン汁を振りかけて冷凍、クルミは30g程度フライパンで空煎りしてプロセッサーで粗めに細かくしておく。

    【クルミ】蜂蜜シナモンクルミスムージー
  • 2

    ハチミツに牛乳、シナモン、クルミを加えてよくまぜる。

    【クルミ】蜂蜜シナモンクルミスムージー
  • 3

    氷といっしょにミキサーにかけてなめらかにする。

    【クルミ】蜂蜜シナモンクルミスムージー
  • 4

    グラスに注いで、ホイップクリーム、クルミ、バナナを飾って出来上がり。

    【クルミ】蜂蜜シナモンクルミスムージー
公開日:2013/7/22 最終更新日:2013/7/22

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • 蜂蜜 … 40g
  • 牛乳 … 70g
  • シナモン … 少々
  • クルミ … 大さじ2
  • 氷 … 160g
  • ホイップクリーム … 適量
  • バナナ 飾り用 … 適量
  • クルミ 飾り用 … 2〜3個

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