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桃とシナモンのオーバーナイト・オートミール

桃乗せシナモンふりかけのオーバーナイト・オートミールをつくりました。アーモンド、さくらんぼ、ビーポーレンも一緒に。フルーツたっぷりの朝ごはん

豆乳の代わりのアーモンドミルクでも。お好みのフルーツやナッツをトッピングしてみてください。甘みははちみつの量で加減してみてください。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    桃とアーモンド以外の材料をガラス瓶に入れ、20分~一晩冷蔵庫で浸水させる。

  • 2

    桃の果肉を薄切りにしてオートミールに乗せ、砕いたアーモンドと分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。

公開日:2016/7/27 最終更新日:2016/7/27

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • オートミール … 60g(3/4カップ)
  • 豆乳 … 1/2カップ
  • 桃 … 1/2個
  • ヨーグルト … 大さじ3
  • チアシード … 大さじ1
  • アーモンド … 大さじ1
  • はちみつ … 小さじ1
  • シナモンパウダー … 小さじ1/2

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