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桃とブルーベリーのオーバーナイト・オートミール

桃とブルーベリーのオーバーナイト・オートミール

いただきものの桃を使って、オートミール朝ごはんをつくりました。桃とブルーベリーとアーモンドとフレッシュミントを乗せました^^。冷蔵庫に寝かせておくだけのかんたん朝ごはん。

豆乳の代わりのアーモンドミルクでも。甘みははちみつの量で加減してみてください。ナッツバターを加えてもおいしいです。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    オートミール、豆乳、ヨーグルト、はちみつ、シナモンパウダーを密閉容器にに入れてスープンで混ぜ合わせ、20分から一晩冷蔵庫で浸水させる。

  • 2

    桃とブルーベリーをオートミールに乗せ、砕いたアーモンドと分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。

公開日:2016/8/6 最終更新日:2016/8/6

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • オートミール … 60g(3/4カップ)
  • 豆乳 … 1/2カップ
  • ヨーグルト … 大さじ3
  • 桃 … 1/2個
  • ブルーベリー … 大さじ2
  • アーモンド … 大さじ1
  • はちみつ … 小さじ1
  • シナモンパウダー … 小さじ1/2

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