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cotta

グリーンスムージー *りんご小松菜キウイ*

グリーンスムージー *りんご小松菜キウイ*

生の野菜+果物で毎日続けたい健康スムージー♪ 
野菜が苦手という人は100%のりんごジュースやはちみつを加えると飲みやすいです。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    小松菜はザク切り、りんごは半分に切り5ミリ幅に、キウイは皮をむいて5ミリ幅にカットする。

  • 2

    容器にレシピの材料を上から順番に入れていく。
    (下に固くて水分の少ないもの、上にやわらかくて水分の多いものを入れると攪拌しやすいです)

  • 3

    ハンディブレンダーで攪拌する。

公開日:2013/11/25 最終更新日:2013/11/25

このレシピの材料

数量:2人分

  • 材料
  • 小松菜 … 1束
  • りんご … 1/2個
  • キウイ … 1個
  • 水 … 100cc

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