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美タミン・ジュース

ビタミンC・カロチンたっぷりの、「美タミン・ジュース」です

ビタミン摂取にとても効果的で、みんな大好きな苺を使って、簡単につくれるジュース♪ジューサーがなくても、おろし金ですりおろして作れます。

豆乳が苦手な方は牛乳でもいいと思いますし、オリーブオイルがなければかけなくてもいいです。ジューサーがある方はジューサーですると一瞬でできちゃいます

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    にんじんの皮をむいて、すりおろす

    美タミン・ジュース
  • 2

    いちごのヘタをとってすりおろす

    美タミン・ジュース
  • 3

    密閉できる容器(タッパなど)に入れて、レモンを絞りいれ、豆乳も上からたす

    美タミン・ジュース
  • 4

    よく振って、グラスに注いで、オリーブオイルを少したらして、できあがり

    美タミン・ジュース
公開日:2011/4/12 最終更新日:2011/4/12

このレシピの材料

数量:2人分

  • 材料

  • いちご … 中ぐらいなら9〜10粒程度
  • にんじん … 1/3本
  • 調整豆乳 … 300ccぐらい
  • レモン … 1かけ分
  • オリーブオイル … 少々

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