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フルーツたっぷりグラノーラ

お好みのドライフルーツで簡単、美味しくダイエット♪
毎朝食べておなかもスッキリ!
ザクザク感がこだわりです。

買うと少し高くて、フルーツももの足りない・・・

手作りのグラノーラは保存も出来るので
たくさん作りおきしています。

何度も試してたどりついた大満足の味です!

ドライフルーツはお好みで(バナナチップやりんご、パインなど)

ヨーグルトや牛乳以外にも料理やお菓子作りにも使えます。

焼き時間は自宅のオーブンに合わせて調整してくださいね♪

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    ドライフルーツは粗く刻んでおく。

    フルーツたっぷりグラノーラ
  • 2

    130℃にオーブンを余熱しておく。

  • 3

    ボールにオートミールを入れ、*を加えてゴムベラでよく混ぜる。

    フルーツたっぷりグラノーラ
  • 4

    天板にクッキングシートを敷き、3を平らに並べる。

    フルーツたっぷりグラノーラ
  • 5

    120℃のオーブンで50分焼く。焦げないように15〜20分おきに軽く混ぜる。

  • 6

    1とシナモンを加え、仕上げに180℃のオーブンで8〜10分焼く。

    フルーツたっぷりグラノーラ
  • 7

    カリっと焼き上がったら出来上がり♪(焼き上がりはこんな感じです)

    フルーツたっぷりグラノーラ
公開日:2012/4/18 最終更新日:2012/4/18

このレシピの材料

数量:1L瓶分

  • 材料

  • オートミール … 3カップ分
  • *三温糖(または白糖) … 大さじ2〜3
  • *オリーブオイル … 大さじ2
  • *メープルシロップ(またはハチミツ) … 大さじ3
  • *卵白 … 1個分
  • シナモン … 大さじ1
  • ドライフルーツ … 
  • レーズン … 80g
  • くるみ … 30g
  • アーモンド … 30g
  • パンプキンシード … 20g
  • ドライクランベリー … 20g
  • アプリコット … 30g
  • ココナッツロング … 1/4カップ

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