小松菜とフルーツのグリーンスムージー

作り方

• 1

  バナナは前日に凍らせておく。
  りんごは芯と皮をとり、一口大の大きさにカット。オレンジは皮と白い部分をとり、一口大の大きさにカット。バナナは使う10分ほど前に室温にだし、一口大にカット。ミキサーのカップの中に入れる。

  
• 2

  小松菜は洗って、ザクザク切る。?の中に一緒に入れる。その後お水を入れる。

  
• 3

  スティックミキサーで撹拌する。

  
• 4

  できあがり！お好みでミントを飾る。