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【クルミ】ひんやり黒蜜クルミスムージー

夏にひんやり濃厚なスイーツ感覚のスムージーができました。
クルミの香ばしさがおいしいです(о´∀`о)

クルミレシピコンテストのお知らせメールに一緒に載っていたスムージー。
そういえばクルミのはいったスムージーは新しい気がする!!
と思い作ってみました(*´ω`*)

甘めの仕上がりなのでお好みで黒蜜減らしても良いと思います(ノ´∀`*)ミキサーまかせの簡単レシピです。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    飾り用に輪切りにしたバナナにレモン汁(分量外)をふりかけて冷凍する。
    クルミは30グラム程度フライパンで空煎りしてフードプロセッサーで粗めに細かくしておく。

    【クルミ】ひんやり黒蜜クルミスムージー
  • 2

    黒蜜に牛乳を加えてよく混ぜて、塩ひとつまみ、クルミ大さじ2を加えてさらによくまぜる。

    【クルミ】ひんやり黒蜜クルミスムージー
  • 3

    氷といっしょにミキサーにかける。

    【クルミ】ひんやり黒蜜クルミスムージー
  • 4

    ホイップ、バナナ、クルミを飾って黒蜜をかけたら出来上がり。

    【クルミ】ひんやり黒蜜クルミスムージー
公開日:2013/7/21 最終更新日:2013/7/21

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • 牛乳 … 70g
  • 黒蜜 … 40g
  • クルミ … 大さじ2
  • 塩 … ひとつまみ
  • 氷 … 160g
  • ホイップクリーム … 適量
  • バナナ 飾り用 … 適量
  • クルミ 飾り用 … 2〜3個

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