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7/8(水)16:00まで

cotta | 誰かを思う。またつくりたくなる。

美味しく綺麗に!ナッツ★フラップジャックス

美味しく綺麗に!ナッツ★フラップジャックス

最近だるい…それは胃腸機能の低下かも?スムージーや、冷たい麺ばかりでは、胃腸は動きません!オーツ麦や、ドライフルーツにナッツで、美味しく食べながら、ビタミンも食物繊維で綺麗になれるシリアルバーです☆

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


下準備

くるみは小さめに砕いておく。
型にオーブンシートを敷いておく。

作り方

  • 1

    小鍋にはちみつ、バター、きび砂糖を入れて火にかける。
    溶けてふつふつとしたら火を止める。

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  • 2

    オートミールを加えてよく馴染ませる。

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  • 3

    ドライフルーツを入れる。(お好みのものに変えてOK!)
    良く混ざったら、チョコチップも入れる。
    オーブンを170℃に予熱をする。

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  • 4

    型に敷き詰め、最後はぎゅっと押しながらしっかり入れこむ。真ん中が少し盛り上がっているとよい。

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  • 5

    170℃のオーブンで20分焼く。
    焼き上がったら型のまま網にあげて冷ます。

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  • 6

    ほぼ冷めたら、波刃包丁で丁寧にカットする。
    ワックスペーパーなどで包んでおいても良い。
    湿気剤とともに密閉容器で保存する。
    ★お好みのナッツとドライフルーツで作って下さいね!

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