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砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!

砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!

ダイエット中に甘いものが食べたくなりロースイーツの存在を知りました。
フードプロセッサーで混ぜて焼かずに押し固めるだけで濃厚なチョコブラウニーが作れちゃいます。砂糖不使用なのでヘルシーで体にも優しいスイーツです。
小麦粉も不使用の為グルテンフリー、また乳、卵等も不使用なのでヴィーガンレシピでもあります。

オーブンも使わず危ない作業もあまり無いので小さいお子様とも作れます!

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


下準備

デーツは種とヘタを取り除いておく。

下準備

  • 1

    デーツは切込みを入れると画像のように種を取り出せます。全て種とヘタを取り除いておいてください。

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!

作り方

  • 1

    デーツは1cm程にカット。その他全ての材料をフードプロセッサーに入れて攪拌する。

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!
  • 2

    回し続けるとモロモロとしてきてまとまり出すので画像のようになったら止める。

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!
  • 3

    パイナップルケーキ型に生地を入れる。

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!
  • 4

    サランラップを被せその上から押棒でギューッと押す。

    パイナップルケーキ型が無ければタッパーやクッキー型、セルクルでも出来ます。スプーンを使用してラップを当てて同様に推し固めて下さい。タッパーの場合は押したあと少し冷蔵庫に入れて冷やし固めてカットするのがおすすめ。

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!
  • 5

    好みでカカオニブやピスタチオ、金箔等飾り付けて完成です。
    押し出してスグ食べれます。

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!

作り方

  • 1

    難しい作業がないので子供とも楽しく作れます。オマケにヘルシーなのでそのままおやつにできますー!
    仕上げの飾り付けも一緒にすると楽しいですよ!外出がなかなか出来ないので暇つぶしに一緒に作ってみるのもおすすめです!

    砂糖不使用!材料4つで焼かない!ロースイーツブラウニー!
公開日:2021/8/20 最終更新日:2021/8/20

このレシピの材料

数量:パイナップルケーキ型6個分

  • 飾り付け

  • カカオニブやピスタチオ … 適量
  • 金箔やエディブルフラワーもおすすめ … 適量

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