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「具材」 栄養満点おにぎり

栄養がたっぷり詰まったおにぎりです☆

おにぎりの中身は4種類☆
栄養満点おにぎりです。

梅は、カリカリ梅を刻んで加えても、食感が楽しくて美味しいです。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    梅・ごま・とろろ昆布・ちりめんじゃこを用意する。

    「具材」 栄養満点おにぎり
  • 2

    ご飯にたっぷり入れて握る。

    「具材」 栄養満点おにぎり
  • 3

    栄養満点おにぎりの出来上がり。

    「具材」 栄養満点おにぎり
公開日:2011/4/21 最終更新日:2011/4/21

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • ご飯 … 茶碗1杯
  • ちりめんじゃこ … 適宜
  • ごま … 適宜
  • 梅 … 2個
  • とろろ昆布 … 適宜

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