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【おかず】 豚挽肉の簡単海苔つくね

海苔を使って簡単に!お弁当のメインおかずです♪

味噌と醤油がきいた、簡単つくねになります。

フライパンで焼くときは、まずは海苔側を焼いてください!

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    みじん切りにした玉ねぎ・挽肉・パン粉・味噌・砂糖を混ぜ合わせる。

    【おかず】 豚挽肉の簡単海苔つくね
  • 2

    手で海苔の片面に張り付けるようにして、均一に広げる。

    【おかず】 豚挽肉の簡単海苔つくね
  • 3

    フライパンに薄くサラダ油を塗り、海苔をしたにして入れる。 すぐに裏返しにしてフタをして蒸し焼きにする。
    最後に醤油をひとまわししたら出来上がり。

  • 4

    PAPA弁にIN!

    【おかず】 豚挽肉の簡単海苔つくね
  • 5

    娘のお弁当にもIN!

    【おかず】 豚挽肉の簡単海苔つくね
公開日:2012/3/9 最終更新日:2012/3/9

このレシピの材料

数量:1人分

  • 材料

  • 豚ひき肉 … 70g
  • パン粉 … 大匙2
  • 味噌 … 大匙2分1
  • 砂糖 … 小匙1
  • 海苔 … 1枚
  • 玉ねぎ … 8分1個
  • 醤油 … 大匙2分1

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