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グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!

水切りヨーグルトを使って
ヘルシーなのにねっと〜り濃厚なマンゴータルトを作りました!
材料も至ってシンプル!!
カロリー低くて、満足度の高いタルトにしあがってます♡

【所要時間目安:30分】

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。
また、所要時間に焼成・発酵・生地をねかす・冷やす時間などは含みません。


グリークヨーグルト

  • 1

    ヨーグルトを水切りする前に、ボウルの重さを計ってメモしておく。

  • 2

    ボウルの上にザルをのせ、キッチンペーパーをしく。

  • 3

    そこに、ヨーグルトを流し込み、キッチンペーパーで包む。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 4

    そのうえから、重しをのせる。
    (水を張ったボウルなど)

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 5

    その都度、ボウルの重さを計り、ボウルの重さ+200gの重さになるまで水切りをする。
    (ヨーグルトが400g→200gになるまで水切りします)

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 6

    ボウルにあけて、はちみつを加えよくねり、しぼりぶくろにいれておく。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!

米粉のタルト生地

  • 1

    型サイズにあわせて、クッキングシートをカットし
    型にしいておく。
    ・取り出す用(15cm×1.5cm)
    ・底用(6.3cmの円)
    ・側面(3.3cm×21cm)

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 2

    ボウルに米粉、アーモンドプードル、グラニュー糖、塩を加えよくまぜる。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 3

    太白ごま油を加え、よく混ぜる。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 4

    ポロポロになったら、クッキングシートをしいた、
    天板にながし、170℃に予熱したオーブンで15分焼く。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 5

    やけたら、熱いうちに、ボウルに戻し、ソイレブールを加え、余熱で溶かす。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 6

    生地がまとまったら、2等分し、型にいれタルトっぽく指でおしかためる。
    (少し生地があまるかも?!)

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 7

    150℃に予熱したオーブンで、15分焼く。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 8

    型からそ〜っと外して、冷ましておく。
    (焼き立ては生地が脆いので慎重にね)

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!

仕上げ

  • 1

    冷凍マンゴーは、1cm程の角切りにしておく

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 2

    タルトにグリークヨーグルトを絞る

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 3

    マンゴーをたっぷり乗せてできあがり。

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
  • 4

    ヨーグルトだけでできているとは思えないほどねっと〜りでおいしいです!

    グリークヨーグルで?!さっぱりマンゴータルト!
公開日:2024/7/6 最終更新日:2024/7/6

このレシピの材料

数量:コッタ垂直マフィン型(大)2個分

  • グリークヨーグルト

  • 無糖ヨーグルト … 400g
  • はちみつ … 15g
  • トッピング

  • 冷凍マンゴー … 1袋

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