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【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ

ササミの磯辺揚げにチーズイン。お弁当によく合います!

ササミの磯辺揚げにチーズをプラスしました。ヘルシーでお手軽。お弁当にもぴったりです。

合わせ調味料には10分ほどつけておけばO.K.その間に他のお弁当のおかずも作れます。

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    ササミは筋を取り、開く。

    【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ
  • 2

    塩を振り、しょうゆ・みりん・酒を合わせてつけておく。

    【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ
  • 3

    2を5cmほどの長さに切り、縦長に5等分したベビーチーズを挟んで巻く。

    【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ
  • 4

    海苔を適当な大きさに切り、巻く。

    【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ
  • 5

    片栗粉をまぶす。

    【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ
  • 6

    揚げ油できつね色になるまで揚げて、できあがり!

    【おかず】ササミのチーズ入り磯辺揚げ
公開日:2012/4/8 最終更新日:2012/4/8

このレシピの材料

数量:2〜3人分

  • 材料

  • 鶏ささみ … 2本
  • 塩 … 少々
  • しょうゆ … 小さじ2
  • みりん … 小さじ2
  • 酒 … 小さじ1
  • ベビーチーズ … 1個
  • 海苔 … 適量
  • 片栗粉 … 適量
  • 揚げ油 … 適量

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