今日の朝ごはんはブルーベリーのオーバーナイト・オートミールにしました。砕いたアーモンドとシナモンパウダーもふりかけて。チアシードもしっかり入れました^^。冷蔵庫に寝かせておくだけのかんたん朝ごはん。
豆乳の代わりのアーモンドミルクでも。甘みははちみつの量で加減してみてください。ナッツバターを加えてもおいしいです。
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ブルーベリーとアーモンド以外の材料をガラス瓶に入れてスープンで混ぜ合わせ、20分から一晩冷蔵庫で浸水させる。
ブルーベリーをオートミールに乗せ、砕いたアーモンドと分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。
数量：1人分
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「ブルーベリーのオーバーナイト・オートミール」直
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