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ささみもふっくらジューシィー南蛮漬け

パサつきがちなささみもふっくらジューシィーに♪お酢で夏の暑い時期もごはんがすすみます♪

ささみって、パサつくから…となかなか買う機会がなかったものの『お買い得』に惹かれて。どうにかやわらかくおいしく食べる方法はないかとお酢パワー頼りでつくってみました♪

1時間〜1日漬け込むと味が染みて美味しくなります♪冷たくても温かくても♪
冷めてもやわらかいのでお弁当にも♪

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    ★の材料を全部鍋に入れひと煮立ちさせてタレを作る

  • 2

    好きな野菜を細ぎりにする
    生の食感を残したい野菜はそのまま?へ。

    ささみもふっくらジューシィー南蛮漬け
  • 3

    野菜のうち、ピーマンやパプリカは素揚げして?へ入れる

  • 4

    ささみは一口大に切り、酒(分量外)を少々ふってもみもみ小麦粉(分量外)をまぶして揚げ焼き→?へ

公開日:2010/10/15 最終更新日:2010/10/15

このレシピの材料

数量:2人分

  • 材料

  • 鶏ささみ … 5本
  • 好きな野菜 … 適量
  • ★出汁 … 大さじ3
  • ★酢 … 大さじ3
  • ★酒 … 大さじ1
  • ★はちみつ … 大さじ1
  • ★砂糖 … 大さじ1
  • ★みりん … 大さじ1/2
  • ★赤唐辛子(種抜き) … 1本
  • ★しょうがのすりおろし … 1片分

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