＊かぼちゃペースト＊

作り方

• 1

  かぼちゃの種を取り、大きいままにラップをし、柔らかくなるまでレンジにかける(600wで約5分)
  目安は竹串がすっと通るまで。

  
• 2

  粗熱がとれたら、スプーンで実をこそげとる

  
• 3

  フードプロセッサーにかける

  
• 4

  なめらかになったら、
  できあがり♪

  
• 5

  ＊フードプロセッサーがない場合＊
  ２の手順の後、マッシャ―でよくつぶし、こし機でこす。