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ピーマンとにんじんのツナ炒め

この一品だけで、ごはんがすすんじゃうんです^^

ピーマンとにんじんで、彩りのいい炒め物を作ろうと思い考えたレシピ。

溶き卵を入れても美味しいですよ^^

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


作り方

  • 1

    ピーマンとにんじんは千切りにしておく。
    ツナ缶は油を切っておく。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、にんじんを入れ炒める。
    ざっと炒めたらピーマンも入れて炒めて塩コショウで味付けをする。

  • 3

    ツナ缶も入れ、炒めて
    しょうゆを回し入れる。最後に黒ゴマをふって全体を混ぜれば、完成!

公開日:2011/4/8 最終更新日:2011/4/8

このレシピの材料

数量:2〜3人分

  • 材料

  • ピーマン … 4個
  • にんじん … 1本
  • ツナ … 1缶
  • ごま油 … 大さじ1
  • しょうゆ … 小さじ1
  • 黒ゴマ … お好みの量
  • 塩コショウ … 少々

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