5,000円以上ご購入で送料無料! - 4/1(月)16:00まで

使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩

乳成分不使用の植物性ヨーグルトということで牛乳、バターも使わないパンケーキにしてみました♩
1パック使い切りレシピで3つの美味しさが楽しめます^^

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。


水切りヨーグルト

  • 1

    ボウルにザルを置き、キッチンペーパーをのせてアーモンドミルクヨーグルトを入れ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩水切りをする。
    ※重しはせず自然と水切りをします。今回は約12時間水切りしました。

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩
  • 2

    水切り後
    水切りヨーグルト:約120g
    ホエー:約55g

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩

パンケーキ

  • 1

    ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、きび砂糖を計量しホイッパーで混ぜる。
    ※振るわなくてOK!

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩
  • 2

    混ざったら たまごを割り入れ、米油も入れて混ぜ、さらにホエー+無調整豆乳を入れて混ぜる

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩
  • 3

    フライパンを熱し米油(分量外)をしいて生地の4分の1ずつ流し入れる。
    弱~中火で焼き、フツフツとしてきたら裏返す。

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩
  • 4

    裏返したら弱火にし、蓋をして2~3分蒸し焼きにして中まで火を通す。
    (同様に4枚焼く)

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩

ヨーグルトクリーム

  • 1

    水切りヨーグルトときび砂糖を混ぜる。
    ※お好みの甘味料やはちみつを使用しても◎

  • 2

    パンケーキの上にたっぷりかける♡

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩

アーモンドミルクヨーグルト

  • 1

    アーモンドミルクヨーグルト140gを2人分に分けてお好みのフルーツやナッツ等を飾る。
    ※今回はバナナとフリーズドライいちごにしました

    使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩
公開日:2021/11/10 最終更新日:2021/11/10

このレシピの材料

数量:パンケーキ(12cm)4枚分+ヨーグルトクリーム、ヨーグルト(2人分)

  • 水切りヨーグルト用

  • アーモンドミルクヨーグルト … 210g
  • パンケーキ

  • 薄力粉 … 100g
  • ベーキングパウダー(アルミニウムフリー) … 小さじ1 (約4g)
  • きび砂糖 … 20g
  • たまご … 1個
  • 米油 … 15g
  • ホエー+無調整豆乳 … 70g
  • ヨーグルトクリーム

  • アーモンドミルクヨーグルト(水切り後) … 約120g
  • きび砂糖 … 5~10g
  • アーモンドミルクヨーグルト

  • アーモンドミルクヨーグルト … 140g
  • お好きなフルーツやナッツ … 適量

このレシピを作ったら、ぜひコメントを投稿してね!


写真
${corepo.comment_nickname}さん
${corepo.reg_time_cm}
${corepo.comment}
コメントありがとう

0/1000

※ 絵文字は使用できません。
写真
かぜえりさん
${corepo.reply_time_cm}
${corepo.reply}

このレシピを紹介してみませんか?

詳しい貼り付け方法はこちらから

\SNSでシェア/

 

かぜえりさんのレシピ一覧

ホットケーキ・パンケーキのお気に入り数ランキング

みんなの新着レシピ

おすすめ PICK UP!

「使い切り!ヘルシーで満足感たっぷりパンケーキ♩」かぜえり