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レンジで簡単ミートソースパスタ

ミートソースはレンジで簡単調理で完成!かくし味の中濃ソースがミートソースのコクと旨味を引き立てます。ライスパスタのモチもち食感と豆乳ベースのミートソースがよく合う、定番ミートソースパスタです。

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【所要時間目安:15分】

注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。
また、所要時間に焼成・発酵・生地をねかす・冷やす時間などは含みません。


栄養成分(1食あたりの参考値)

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
471.0kcal 14.9g 11.2g 76.3g 3.7g

*管理栄養士の確認のもと、1食あたり(推定)の栄養成分値(参考値)を記載しています。
*1人分を1食として計算しています。
*配合量が少なく、全体の数値に及ぼす影響が少ないと判断した原材料に関しては、除いて計算している場合があります。
*レシピ制作者ではなく、cottaにて計算し掲載しています。

本レシピに含まれるアレルギー物質(特定原材料:7品目)

小麦 えび かに 落花生 そば

*使用している商品のアレルギー表示の有無を掲載基準としています。
*レシピに使用している商品には、製造工場や加工所で、特定原材料7品目と共通の設備で製造するものも含まれます。気になる方はご使用をお控えください。
*レシピ制作者ではなく、cottaにて確認した情報を掲載しています。
「cotta tomorrowレシピのレギュレーション一覧」はこちら

作り方

  • 1

    ミニトマトは半分に切り、パセリはみじん切りにする。

    レンジで簡単ミートソースパスタ
  • 2

    鍋に1Lのお湯を沸かし、塩(小さじ1・分量外)を入れる。ふつふつとした火加減でライスパスタを6分ゆでる。ゆで上がったらザルにとり、すばやく湯切りをする。
    ライスパスタの茹で方について詳しくはこちら

    レンジで簡単ミートソースパスタ
  • 3

    耐熱の容器にミートソースの材料全てを混ぜて入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。
    【500W:3分30秒 or 600W:3分 or 1000W:1分50秒】

  • 4

    ライスパスタの上からミートソースをかけ、パセリをトッピングする。

公開日:2024/7/11 最終更新日:2024/7/11

このレシピの材料

数量:1人分

  • ミートソース

  • 合いびき肉 … 50g
  • ミニトマト … 3個
  • トマトケチャップ … 大さじ1(15g)
  • 中濃ソース(小麦不使用のもの) … 大さじ1(18g)
  • 無調整豆乳 … 大さじ1/2(7.5g)
  • 砂糖 … 小さじ1/2(1.5g)
  • 黒こしょう … 適量
  • トッピング

  • パセリ … 適量

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