ダイエット中でもスイーツは食べたーい！すべてを我慢すると、続かないしリバウンドしてしまいます。
減量中に食べていいもの、いけないものを理解し、食べていいものだけをうまいこと組み合わせれば、罪悪感なく食べられます。これがダイエットを継続する秘訣。
プロテインは砂糖は入っていないのに、ほんのり甘い。フレーバーも色々あって、一番お薦めがゴールドジムのホエイプロテイン、(吸収が早いホエイ）ヨーグルト味。バニラの香りとクリーミーな味わいで、これだけでもデザートみたい。こーれーをー ゼリーにしてしまえ！！
というきっかけで完成しました。
注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。
粉ゼラチンは水でふやかしておく
ふやかしたゼラチンをレンジで３０秒くらいで溶かす。牛乳もレンジで温める
ミキサーに牛乳、ブルーベリー、プロテインをいれ攪拌する
ボールに③を移し、溶かしたゼラチンとブランデーかラム酒を入れて混ぜる
ココットに注ぎ、粗熱が冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
盛り付け。ようじでココット外周を１周させ、器に盛りブルーベリーを飾る
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「減量おやつ ブルーベリープロテインゼリー」ユミコデラックス シワなし減量美食
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