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食物繊維

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食物繊維を1食あたり、2.0g以上含んでいるレシピです。
農林水産省「食事バランスガイド」のお菓子の目安量200kcal/日を参考に、
厚生労働省「食事摂取基準」の推定エネルギー必要量(kcal/日)と食物繊維目標量(g/日)から、
間食時に目安としたい食物繊維の重量を管理栄養士監修のもと算出しました。
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