食物繊維
農林水産省「食事バランスガイド」のお菓子の目安量200kcal/日を参考に、
厚生労働省「食事摂取基準」の推定エネルギー必要量(kcal/日)と食物繊維目標量(g/日)から、
間食時に目安としたい食物繊維の重量を管理栄養士監修のもと算出しました。
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ソイレブールで作る♪抹茶クリームサンドクッキー by hoppe
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砂糖・小麦粉不使用でギルトフリー♪くるみのエナジーバー by vivian
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メープル塩バターグラノーラ by muffin.scone_354
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大人の*オレンジチョコマーブルチーズケーキ(グルテンフリー) by たっきーママ
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食物繊維たっぷり!オートミールのバナナパウンドケーキ by よーちんママ
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* ギルトフリースイーツ ♡ 玄米粉のチョコバナナケーキ♪ by xoxo_peko
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オートミールのチョコカップケーキ 砂糖不使用 by muffin.scone_354
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混ぜて焼くだけ!グルテンフリー!オートミールのメープルナッツクッキー♪ by aco
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にんじん丸ごと1本分!食物繊維たっぷりキャロットケーキ by たらこ
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混ぜて焼くだけ!簡単スポンジ生地のバースデーケーキ by Chie
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全粒粉の食パンでアボカドとバナナとサンドイッチ by chiyo
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全粒粉で作る卵・乳製品不使用紅茶とりんごのタルト by あや
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